записаться на консультацию

Если Ваш ребенок принимает наркотики...

Автор: Кантур В.Р., Романова Л.И.

Если Ваш ребенок принимает наркотики, Вы не должны зависеть от его поведения.

Рассмотрим способы, как не стать созависимым.

1. Поймите, что Вы не в силах изменить отношение наркомана к наркотикам. Это он, а не Вы принимаете наркотики, это его выбор.
2. Переложите ответственность за поступки наркомана на него самого. Поймите, что наркоман сам несет ответственность за свою собственную жизнь.
3. Уберите из дома все ценные вещи и деньги, чтобы не бояться за их сохранность.
4. Забудьте о том, что уже продано и украдено, их не вернешь.
5. Не позволяйте манипулировать Вами, уважайте свои потребности.
6. Не позволяйте другим людям и ситуациям действовать не в Ваших, а в их личных интересах.
7. Требуйте от других соблюдения Ваших прав на уважительное отношение к себе.
8. Избегайте крайней усталости, отдыхайте и спите не менее 7 – 8 часов в сутки.
9. Решайте свои проблемы с другими членами семьи, разрешайте их по мере их появления.
10. Не жалейте себя, не считайте себя мучеником.
11. Не копите в себе раздражение.
12. Осознайте свою ответственность перед собой за свою жизнь.
13. Учитесь принимать помощь от других людей.
14. Учитесь бороться со стрессами.
15. Не застревайте в прошлом и не живите будущим. Живите здесь и сейчас.
16. Не пытайтесь насильно влиять на поведение наркомана, не пытайтесь создавать его жизнь.
17. Поверьте, что у наркомана, наряду с негативными, есть масса позитивных качеств. И развивайте эти качества.
18. Отделите себя и свою жизнь от жизни наркомана. Будьте независимы в своих правах, но и не ущемляйте прав наркомана.
19. Будьте постоянно готовы к тому, что наркоман примет решение начать новую жизнь, но не живите только ожиданиями.
20. Не живите ожиданиями того, что наркоман решит начать новую жизнь без наркотиков, а просто живите для себя, стараясь получить максимальное удовольствие от жизни.