| Вопрос: |
каждое утро я думаю как мне сдержаться вечером чтобы не выпить.
если муж уезжает в командировку мне кажется, что я могу расслабиться и могу даже позволить себе выпить утром - типа "поправить здоровье" к вечеру получается печальная картина. я просто вырубаюсь, а утром всё сначала. прихожу в себя к его приезду. |
| Ответ: |
Людмила, если Вы каждое утро думаете о том, чтобы удержаться и не пить вечером, если «поправляя здоровье» утром Вы не знаете, чем это закончится к вечеру, а вернее надеетесь каждый раз, что в этот вечер все будет по-другому, то происходящее с Вами – алкогольная зависимость. Это болезнь, поражающая все сферы: и наше тело, и душу, и отношения. Попробуйте пройти амбулаторную программу. Работая с консультантами по химической зависимости и психологами, Вы узнаете, что надо делать и над чем в себе работать, чтобы не думать о том, «выпить или не выпить». Ведь есть глубинные проблемы, которые вызывают напряжение, а потом потребность «расслабиться».
Вы также можете обратиться в группы самопомощи Анонимных Алкоголиков, где люди, имеющие проблемы с алкоголем, остаются в трезвости. Они поделятся с Вами своим опытом и поддержкой. |
